De Samba is een Braziliaanse dans- en muziekstijl, oorspronkelijk afkomstig uit Afrika. De slavenhandel van Brazilië haalden honderdduizenden Afrikanen (meestal afkomstig uit de Portugese koloniën Mozambique en Angola) naar Brazilië. De Samba wordt nog steeds veel gedanst in Brazilië en heeft een zeer positieve uitwerking op mensen. Veel mensen dansen als ze zich goed voelen, maar ook als het niet goed met ze gaat, ze veel zorgen of problemen hebben. Het dansen van de Samba is daar voor veel mensen een manier om uit de realiteit te ontsnappen. Als mensen de Samba horen dan worden ze als het ware helemaal meegenomen door de muziek en gaan ze als vanzelf dansen.
Een goed voorbeeld hiervoor is het vieren van Carnaval in Brazilië, waar met name de Samba wordt gedanst. In die paar dagen wordt er heel wat afgedanst. Iedereen doet mee. Iedereen is gelijk. Mensen halen zoveel energie uit deze dagen van feest, dat ze er weer een heel jaar tegenaan kunnen en zich weer verheugen op het carnavalsfeest van volgend jaar.
Met de Samba cursussen wil ik mensen laten ervaren welke positieve effecten de Samba kan hebben op je lichaam en geest. Aangezien ik opgegroeid ben met de Samba, geniet ik nog steeds van alle kwaliteiten van de Samba en ik ben van mening dat er niets mooiers is dan iets wat een positief onderdeel van mij is, te mogen delen met andere mensen.
Wat zijn o.a. de effecten van het dansen van de Samba:
• Bewustwording van eigen lichaam
• Losmaken van spieren en gewrichten
• Opheffen van spanningen en blokkades
• Meer lichaamsbesef, -bewustwording en -waardering
• Meer zelfvertrouwen
• Meer eigenwaarde
• Genieten en plezier beleven aan het meer vrouw voelen
• Meer zelfinzicht
• Uiten van emoties
• Ontdekken van eigen grenzen
• Opkomen voor jezelf
• Correctie van een “verkeerde of slechte” houding.
• Vermindering slaapproblemen